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¿Por qué ir a terapia?

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La terapia es un ejercicio que sirve para curar dolores emocionales. Hay que perder el miedo a ser tratado por especialistas.

Foto: Alex Green – Pexels

¿Por qué la idea de ir a “terapia emocional” nos causa tanta incomodidad?

Cuando nos duele una muela no dudamos en ir al dentista, pero cuando se trata de emociones nos sentimos como un gato erizado por todo lo que se puede mover en nuestro entorno. Llevamos una serie de sensaciones incómodas y malestares que no podemos describir por el hecho de que no nos enseñaron que, al igual que con el dolor de muela necesitamos a un dentista, con los dolores emocionales necesitamos un terapeuta que nos ayude a comprender y sanar nuestras emociones y nos da mucho miedo que nos traten de locos cuando hablamos de sentirnos tristes, enojados o frustrados.

Abrirnos a la posibilidad de realizar una terapia es abrirnos a aprender sobre nuestra parte emocional en la cual la mayoría sabemos muy poco sobre nuestros afectos, nuestro sentir y lo que nos aflige.

Pasar por una terapia, realizar un proceso de indagación personal, nos permitirá ser personas emocionalmente disponibles, expresar nuestros afectos, escuchar y sentir a nuestros seres queridos, parejas, padres, amigos más cercanos.Ir a terapia puede ser un regalo para nuestro interior y nuestro adulto en el presente.

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