Para conocer cómo se encuentra su estado de salud mental, dos especialistas plantean que responda un cuestionario. La mente es un conjunto de capacidades cognitivas que engloban procesos como atención, memoria, pensamiento, creatividad, imaginación, convirtiéndose ...
Deporte, descanso, relajación… son algunas de las acciones que debe cumplir para cuidar su mente. Aquí las recomendaciones. Realizar actividad física y deporte. Está comprobado científicamente que si realizamos 30 minutos de actividad física moderada, ...